Как подобрать оптимальный тренажер для лечения и реабилитации позвоночника

Современные люди, независимо от рода их деятельности, все чаще испытывают проблемы с позвоночником. На его работу напрямую влияет не только сидячая работа, но и та, которая связана с активными физическими нагрузками.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом также могут возникнуть по причине различных травм. При возникновении жалоб, нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачам. Они подберут правильное лечение. Но для поддержания позвоночника в форме важно не только медикаментозное лечение и прохождение процедур.

Занятие лечебной физкультурой — отличный вариант, который позволяет проводить эффективную профилактику, а также дополнительно решать уже существующие проблемы. Посмотреть методы лечения позвоночника более подробно, чтобы четко определить стратегию занятий можно здесь.

Это важно, поскольку для каждой причины проблем с опорно-двигательным аппаратом существуют свои методы и особенности. Для гимнастики в домашних условиях лучше всего выбирать специальные тренажеры.

Критерии выбора

При выборе тренажеров для лечения и реабилитации позвоночника необходимо руководствоваться следующими критериями:

1. Направленность. Как правило, лечебные и реабилитационные снаряды имеют узкую направленность и подходят для определенных заболеваний. Лучше всего, если выбор тренажера будет определен с лечащим врачом.
2. Дополнительный вес. При проблемах с позвоночником, высокая нагрузка не рекомендуется. Поэтому стоит выбирать тренажеры с щадящей нагрузкой;
   габариты. Тренажер, необходимый для лечения позвоночника, независимо от его узкой направленности, обычно имеет большие габариты. Это нужно учитывать и заранее определить, есть ли возможность его установки дома.
3. Цена. Стоимость большинства лечебных и реабилитационных тренажеров достаточно высока. Если он будет использоваться редко, целесообразно взять снаряд в аренду или купить абонемент в зал. Впрочем, некоторые лечебные тренажеры можно изготовить самостоятельно.

Виды

Для лечения и реабилитации позвоночника могут использоваться различные виды тренажеров. Они различаются по своему назначению. Реабилитация после тяжелых травм и лечение позвоночника возможны при помощи следующих снарядов:

1. Качели Яловицына. Эффективный тренажер, действие которого направлено для борьбы со смещением позвоночных дисков, а также снижения их деформации. Помогает во время лечения позвоночной грыжи, а также хронической боли в спине.
2. Горбунок. Показан для реабилитации после тяжелых травм. Помогает не только уменьшить боли, но и восстанавливать тонус.
3. Турник. Максимально простой и доступный тренажер, который необходим для растяжки позвоночника. Позволяет не только выполнять лечебную и реабилитационную гимнастику, но и просто снимать напряжение в мышцах.

Покупке и последующему использованию тренажеров в лечебных целях должна предшествовать консультация врача, а также тщательное изучение всех возможных методов. Поскольку основной целью является лечение, тренажер должен быть таким, чтобы не вредить во время использования, а приносить только пользу.